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La fraise comme aide-mémoire
Une portion de fraises donne un coup de pouce à votre cerveau. En effet, il
s’avère que les petits fruits rouges stimulent sensiblement la mémoire à court
terme. C’est-à-dire, le boost qu’il vous faut pour garder les esprits au
travail. Et pour ceux qui surveillent les calories : les fraises ne
contiennent que 29 kcal par 100 grammes.
Bombe de vitamine C
Les fraises sont bon pour les yeux, car elles apaisent. C’est le fruit par excellence pour tous ceux qui fixent souvent leur écran d’ordinateur aux yeux fatigués. En plus, les fraises contiennent plus de vitamine C que les oranges. Des fruits les plus courants, il n’y a que le kiwi qui fait mieux.
La fraise vous met dans l’ambiance
Il n’y a pas de vraie preuve scientifique, mais en termes de valeur émotionnelle, la fraise bat tous les records. Il n’y a aucun autre fruit qui vous rend de meilleure humeur. C’est l’idéal si vous avez besoin d’une pause relaxante. Une barquette de fraises douces pour diminuer le stress. Ou pour apaiser votre mauvaise humeur du lundi matin.
Une peau ferme
Depuis longtemps, les fraises sont
également des ingrédients cosmétiques. Elles rendent la peau
plus serré, attaquent les rides et traitent les
pores.
Mettre du rouge à lèvres avec des fraises
Pour les collègues féminins : les fraises peuvent parfaitement remplacer le rouge
à lèvres. Voici comment procéder : appliquez les fraises tout simplement comme
vous le faites avec le rouge à lèvres, en frottant plusieurs fois avec la peau.
L’avantage ? C’est entièrement naturel. A cet égard, saviez-vous que ça
fonctionne encore mieux avec les baies rouges et les framboises? Ou saviez-vous
que les fraises blanchissent les dents ?
Vitamines et Minérals
| Vitaminen | Quantité / 100g | % ADH / 100g |
|---|---|---|
| Vitamine A | 1,000 g | |
| Vitamine B1 | 24,000 gal(s) | |
| Vitamine B11 | 24,000 gal(s) | |
| Vitamine B2 | 22,000 gal(s) | |
| Vitamine B3 | 386,000 gal(s) | |
| Vitamine B6 | 47,000 gal(s) | |
| Vitamine C | 58,800 qt | |
| Vitamine E | 290,000 gal(s) | |
| Vitamine K | 2,200 gal(s) |
| Vitaminen | Quantité /75g | % ADH /75g |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0,750 g | |
| Vitamine B1 | 18,000 gal(s) | |
| Vitamine B11 | 18,000 gal(s) | |
| Vitamine B2 | 16,500 gal(s) | |
| Vitamine B3 | 289,500 gal(s) | |
| Vitamine B6 | 35,250 gal(s) | |
| Vitamine C | 44,100 qt | |
| Vitamine E | 217,500 gal(s) | |
| Vitamine K | 1,650 gal(s) |
| Minéraux | Quantité / 100g | % ADH / 100g |
|---|---|---|
| Calcium | 16,000 qt | |
| Fer | 410,000 gal(s) | |
| Magnésium | 13,000 qt | |
| Phosphore | 24,000 qt | |
| Potassium | 153,000 qt | |
| Sodium | 1,000 qt | |
| Zinc | 0,140 qt |
| Minéraux | Quantité /75g | % ADH /75g |
|---|---|---|
| Calcium | 12,000 qt | |
| Fer | 307,500 gal(s) | |
| Magnésium | 9,750 qt | |
| Phosphore | 18,000 qt | |
| Potassium | 114,750 qt | |
| Sodium | 0,750 qt | |
| Zinc | 0,105 qt |
| Voedingswaarden | Quantité / 100g | % ADH / 100g |
|---|---|---|
| Carbohydrate | 5,200 g | |
| Cholesterol | 0,000 mg | |
| Dietary Fibre | 1,300 g | |
| Energy (kCal) | 27,000 kCal | |
| Energy (kJ) | 111,000 kJ | |
| Grease | 0,000 g | |
| Monounsaturated Fat | 0,000 g | |
| Polyunsaturated Fat | 0,000 g | |
| Protein | 0,700 g | |
| Saturated fat | 0,000 g | |
| Sugar | 4,700 g | |
| Water | 90,000 g |
| Voedingswaarden | Quantité /75g | % ADH /75g |
|---|---|---|
| Carbohydrate | 3,900 g | |
| Cholesterol | 0,000 mg | |
| Dietary Fibre | 0,975 g | |
| Energy (kCal) | 20,250 kCal | |
| Energy (kJ) | 83,250 kJ | |
| Grease | 0,000 g | |
| Monounsaturated Fat | 0,000 g | |
| Polyunsaturated Fat | 0,000 g | |
| Protein | 0,525 g | |
| Saturated fat | 0,000 g | |
| Sugar | 3,525 g | |
| Water | 67,500 g |
