Période
Printemps
Été
Automne
Hiver
Les baies vous maintiennent frais et de bonne humeur
Ceux qui souffrent de yeux fatigués, tireront profit des baies en tant que fruits d’été. Ces baies délicieuses attaquent également les cernes et les cercles noirs autour des yeux. Autant de friandises garantissant une reprise du travail au teint frais. Un petit bol de baies est parfaitement adapté au bureau d’une profession libre, tel qu’un avocat, un notaire ou un médecin.
Les baies gardent les cellules jeunes
En général, les baies ont un goût sucré. Mais les cassis sont plutôt épicés, les groseilles plutôt aigres. Et les myrtilles ont un petit goût aigrelet.
Ces baies d’été sont truffé d’antioxydants. Aucun autre aliment qui influence tellement le vieillissement de nos cellules que ces petits champions. Elles soulagent également le stress et les problèmes cardiaques. En effet, grâce aux baies vous resterez cool.
Myrtille ou bleuet?
Les deux sont parfois confondus. Or il s’agit de deux espèces différentes. Les myrtilles sont plus grandes et ont la chair blanche au lieu de rouge. Et elles ne poussent pas séparément ni dispersées, mais en grappes.
Alerte l’après-midi
Etant donné que les baies stimulent l’appétit, vous n’oublierai certainement pas le déjeuner. Restez concentré après la pause de midi et sentez-vous renforcé toute la journée. Vous vous sentez tout de même fatigué ? Quelques groseilles vous aideront à recharger vos batteries.
Vitamines et Minérals
| Vitaminen | Quantité / 100g | % ADH / 100g |
|---|---|---|
| Vitamine A | 3,000 g | |
| Vitamine B1 | 37,000 gal(s) | |
| Vitamine B11 | 6,000 gal(s) | |
| Vitamine B2 | 41,000 gal(s) | |
| Vitamine B3 | 418,000 gal(s) | |
| Vitamine B6 | 52,000 gal(s) | |
| Vitamine C | 9,700 qt | |
| Vitamine E | 570,000 gal(s) | |
| Vitamine K | 19,300 gal(s) |
| Vitaminen | Quantité /15g | % ADH /15g |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0,450 g | |
| Vitamine B1 | 5,550 gal(s) | |
| Vitamine B11 | 0,900 gal(s) | |
| Vitamine B2 | 6,150 gal(s) | |
| Vitamine B3 | 62,700 gal(s) | |
| Vitamine B6 | 7,800 gal(s) | |
| Vitamine C | 1,455 qt | |
| Vitamine E | 85,500 gal(s) | |
| Vitamine K | 2,895 gal(s) |
| Minéraux | Quantité / 100g | % ADH / 100g |
|---|---|---|
| Calcium | 6,000 qt | |
| Fer | 280,000 gal(s) | |
| Magnésium | 6,000 qt | |
| Phosphore | 12,000 qt | |
| Potassium | 77,000 qt | |
| Sodium | 1,000 qt | |
| Zinc | 160,000 gal(s) |
| Minéraux | Quantité /15g | % ADH /15g |
|---|---|---|
| Calcium | 0,900 qt | |
| Fer | 42,000 gal(s) | |
| Magnésium | 0,900 qt | |
| Phosphore | 1,800 qt | |
| Potassium | 11,550 qt | |
| Sodium | 0,150 qt | |
| Zinc | 24,000 gal(s) |
| Voedingswaarden | Quantité / 100g | % ADH / 100g |
|---|---|---|
| Carbohydrate | 6,000 g | |
| Cholesterol | 0,000 mg | |
| Dietary Fibre | 7,300 g | |
| Energy (kCal) | 43,000 kCal | |
| Energy (kJ) | 178,000 kJ | |
| Grease | 0,000 g | |
| Monounsaturated Fat | 0,000 g | |
| Polyunsaturated Fat | 0,000 g | |
| Protein | 1,000 g | |
| Saturated fat | 0,000 g | |
| Sugar | 6,000 g | |
| Water | 84,000 g |
| Voedingswaarden | Quantité /15g | % ADH /15g |
|---|---|---|
| Carbohydrate | 0,900 g | |
| Cholesterol | 0,000 mg | |
| Dietary Fibre | 1,095 g | |
| Energy (kCal) | 6,450 kCal | |
| Energy (kJ) | 26,700 kJ | |
| Grease | 0,000 g | |
| Monounsaturated Fat | 0,000 g | |
| Polyunsaturated Fat | 0,000 g | |
| Protein | 0,150 g | |
| Saturated fat | 0,000 g | |
| Sugar | 0,900 g | |
| Water | 12,600 g |
